Wie man sich Selbstdisziplin beibringt

Egal, ob Sie berufstätig, selbstständig oder arbeitslos sind, Sie brauchen Selbstdisziplin, um Ihre Situation zu verbessern. Dies liegt daran, dass niemand Sie dazu zwingen wird, zu übertreffen. Vielmehr wird Sie von außen nur gezwungen sein, ein absolutes Minimum zu erreichen. Wenn Sie es besser machen wollen, müssen Sie Selbstdisziplin entwickeln und üben. Der Schlüssel zur Entwicklung der Selbstdisziplin besteht darin, Selbstdisziplin zu üben; Wenn Sie ein wenig üben, werden Sie jeden Tag die Fähigkeiten verinnerlichen, die Sie brauchen, und Selbstdisziplin wird zur zweiten Natur.

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Entfernen Sie störende Einflüsse von zu Hause und Ihrem Leben. Der einfachste Weg, eine gute Entscheidung zu fördern, besteht darin, die Versuchung überhaupt zu beseitigen. Wenn Sie also ständig Zeit damit verbringen, Computerspiele zu spielen, wenn Sie studieren sollten, löschen Sie Ihre Computerspiele. Dies zwingt zur Selbstdisziplin, indem es weniger Auswahl und mehr Lebensstil macht.

Sag dir, was du gut machst. Dies kann mündlich oder in Form eines internen Monologs sein oder Sie können sich Notizen und E-Mails schreiben. Indem Sie sich ermutigen, nehmen Sie andere aus der Gleichung heraus und stärken das "Selbst" in der Selbstdisziplin.

Aufgaben planen Wenn in zwei Wochen ein großes Projekt fällig ist, schreiben Sie nicht einfach "Projekt fällig" in Ihren Kalender. Brechen Sie es stattdessen in Teile auf und legen Sie jeden für sich fest. Sie könnten also in drei Tagen "vorläufige Recherche fällig", in einer Woche "fällig" schreiben, in 10 Tagen "Rohentwurf" und in zwei Wochen "Endentwurf". Es ist schwieriger, Fristen zu ignorieren, wenn sie unmittelbar eintreten. Konzentrieren Sie sich also darauf, sie so unmittelbar wie möglich zu machen.

Legen Sie für jeden Tag eine Routine fest. Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Uhrzeit für bestimmte Dinge festlegen, z. B. an Projekten arbeiten, reinigen und ins Fitnessstudio gehen, wird es viel schwieriger, sich diesen Aufgaben zu entziehen. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich der Tatsache, dass Sie dies getan haben, viel bewusster sein; Die Routine wird Sie im Wesentlichen zur Selbstdisziplin bringen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Dinge tun, die Sie glücklich machen. Dazu gehören Hobbys, Sport oder einfach nur Entspannen. Wenn Selbstdisziplin Sie unglücklich macht, wird es schwer werden, daran festzuhalten.