Ein kleines Unternehmen zu führen kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Wenn Sie das Glück haben, Erfolg zu haben, könnten Sie täglich zwischen 20 und 200 Menschen haben, die eine oder zwei Minuten Ihrer Zeit benötigen.
Zusätzlich zu diesen Verpflichtungen haben Sie noch ein Dutzend Verträge, die Ihrer Zustimmung bedürfen, eine Mitarbeiterversammlung, einen Hochzeitsdesigner (rechts, Sie heiraten, okay, gehen Sie einfach damit), das Fußballspiel des kleinen Holly (aus Ihrer ersten Ehe)), und dann müssen Sie noch Zeit finden, um die Episode von Castle auf TiVo zu sehen.
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1. Ritual de lo Habitual
Lesen Sie das Buch „7 Gewohnheiten von hochwirksamen Menschen“ von Stephen Covey. Lesen Sie auch „Daily Rituals“ von Mason Curry. Kaufen Sie sie, leihen Sie sie oder erwerben Sie sie auf andere Weise. Lesen Sie sie einfach.
Gewohnheiten sind der Grundstein für den Erfolg. Nicht jeder kann ein Playboy oder eine Erbin sein. reich an geburt, mit unbegrenztem cashflow und zeit, um über die bedeutung des lebens auf unbestimmte zeit nachzudenken. Einige von uns müssen arbeiten, um den Gipfel des Berges zu erreichen.
Entwickeln Sie die Gewohnheit, zu wachen, zu essen, wichtige Aufgaben zu erledigen, zu essen, Nachforschungen anzustellen, zu essen und dann zu bestimmten Zeiten (oh und trinken Sie viel Wasser) zu schlafen.
2. Erstellen Sie eine Aufgabenliste in der Reihenfolge der Wichtigkeit und / oder des Schwierigkeitsgrades
Wahrscheinlich haben Sie es satt, Listen zu machen. Es sei denn, Sie sind ein erfolgreicher Künstler mit Fans, Studios, Verlagen usw. - alle warten gespannt auf Ihr nächstes großes Stück. Sie benötigen eine Liste, um Ihre Ziele für jeden Tag zu erreichen. Legen Sie das Wichtige und / oder Schwierige an erster Stelle.
Sie können das unwichtige Zeug an eine andere Person weiterleiten, falls dies nicht erledigt wird, oder bis zum nächsten Tag belassen.
3. Niemals einer Besprechung ohne klare Agenda zustimmen oder diese einrichten
Fragen Sie nach einer bestimmten, unveränderlichen Frist, die nicht überschritten wird. Es gibt so viele Größen, die ich im Laufe der Jahre gehört habe, und ich kann mich leider nicht an einen einzigen erinnern.
In diesem Linkedin-Beitrag geht es jedoch darum, wie wichtig es ist, keine Zeit in Besprechungen zu verschwenden und zu vermeiden, dass unvermeidliche Schwätzereien, Hin und Her und allgemeiner Mangel an Effektivität vermieden werden.
4. Doodle während der Arbeit
Ja. Kritzeln Sie ein Bild eines Strichmännchens während Sie arbeiten. Ernsthaft, versuch es. Es ist großartig, um den Geist zu entspannen, während Sie telefonieren oder Nachrichten abhören.
5. Planen Sie nicht verhandelbare YOU-Zeit
Cindy Wong, CEO von Vayable, sagt, dass sie jede Woche drei Aktivitäten vorsieht, die nur für sie bestimmt sind, ohne dass es in dieser Zeit zu Geschäftsunterbrechungen kommt. Sie ist eine ehrgeizige Frau und hat nicht viel Freizeit.
Sie sollten versuchen, ein oder zwei Stunden am Tag zu zielen. Lesen Sie ein interessantes Buch, nehmen Sie MMA-Lektionen, bringen Sie jemandem eine Fertigkeit bei, die Sie beherrschen, usw.
6. Auslagern
Dies funktioniert größtenteils unabhängig davon, in welcher Art von Geschäft Sie gerade tätig sind. Das Geheimnis des Outsourcings besteht darin, zuerst zu erkennen, dass Sie nicht der einzige sind, der die Dinge erledigen kann. Und dass du nicht der Beste bist. Und das ist das. Lüg dich an, wenn du musst.
Es gibt Ausnahmen (z. B. wenn Sie der einzige Astronaut sind, der zur Fixierung des 'Orbital-Spektrographen' zur Raumstation fliegen kann), aber Projekte wie Dateneingabe, Transkription, (einige) Kundendienst, Verkauf und viele andere können ausgelagert werden erschwinglich. Ihr Gehirn wird dadurch erfrischt, dass Sie Ihr Geschäft innovieren und erweitern können.
7. Tägliche Übung
Übung verbrennt Cortisol, das Hormon, das unser Körper im Übermaß freisetzt, wenn wir gestresst sind. Es setzt auch Endorphine frei, verbrennt überschüssigen Blutzucker (damit Sie nicht zu einer typischen diabetischen Bürodrohne werden), blah - blah - blah.
Sie haben das schon mal gehört. Sie wissen, dass es stimmt, aber wie kann ich sagen, dass ich mit meinen Lesern Produktivitäts-Hacks geteilt habe, wenn ich diesen nicht hineingeworfen habe?
Im Ernst, Bewegung scheint für Sie etwas zu sein, für das Sie keine Zeit haben, bis alles, was Sie herum sitzen, in Form von Angstzuständen, Herzinfarkten, Schlaganfällen usw. einholt. Die durch Inaktivität verursachten Leiden bringen die Produktivität zum Erliegen. 'Nuff sagte.
8. Vergib denen, die dich betreten
Wut und Ablehnung können tatsächlich dazu führen, dass die Nebennieren mehr Adrenalin und Cortisol freisetzen, als dies der Alltagsstress tun würde. Diese Hormone sind für ein primitives Überleben gedacht, wie zum Beispiel vor einem Tyrannosaurus. Wenn Sie herum sitzen und Ihren Körper nicht sehr körperlich bearbeiten, werden sie im Blut ziemlich giftig.
Warst du jemals so wütend, dass du einfach nicht aufhören kannst, darüber nachzudenken? Kopf hämmern, Herz rasen, Wut in dir brodeln - sich fühlen, als wäre etwas ungelöst?
Löse es, indem du vergibst.
Vergebung setzt Oxytocin frei, wodurch Sie sich buchstäblich als Orgasmus fühlen. Oxytocin stoppt auch die Freisetzung von Adrenalin und Cortisol und senkt den Blutdruck signifikant.
Ganz zu schweigen von der Person, die Sie vergeben, wird den gleichen Vorteil erhalten - so können Sie beide klarer und produktiver sein.
9. Verwenden Sie Voicemail
Beth Doane, die schöne und erfolgreiche Gründerin von Raintees, rät vom Telefon ab, wenn es klingelt:
"Ich neige dazu, Anrufe am Ende des Tages zurückzurufen, und wenn jemand mich wirklich erreichen muss, habe ich die Informationen meines Assistenten in meiner Mailbox und lässt sie entscheiden, ob es sich wirklich um einen" wichtigen Anruf handelt. "
Widerstehen Sie dem Drang, jeden eingehenden Anruf anzunehmen. Jeder bringt Sie einen Schritt weiter und schließlich ist es 16 Uhr und Sie haben an diesem Tag nichts zu zeigen.
10. Sauerstoff
Flache Atmung führt zu Hypoxie (niedriger Sauerstoffgehalt) und Hyperkapnie (hoher Kohlendioxidgehalt) in Ihrem Blut. Das ist offensichtlich nicht gut für das Gehirn. Wie können Sie produktiv sein, wenn Ihr Denker nicht den Sauerstoff bekommt, den er so dringend benötigt?
Auch sind die oben genannten Bedingungen für unseren Körper sehr „anstrengend“, da zu wenig von einem und zu wenig von dem anderen ein Leben oder Tod ist; Sie haben es erraten - mehr Adrenalin und mehr Cortisol. Dieser Artikel enthält Informationen zu den langfristigen gesundheitlichen Komplikationen bei falscher Atmung.
Atmen Foto über Shutterstock
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