Wir alle möchten bei der Arbeit produktiver sein.
Wollen das Schlüsselwort sein.
Wir wollen alle. Es ist nur so, dass einige Tage viel schwieriger sind als andere.
Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, um Ihre Produktivität bei der Arbeit zu steigern - beginnen Sie jetzt.
So arbeiten Sie produktiver bei der Arbeit
Egal, ob Sie Teil eines Teams sind oder dieses verwalten, hier sind fünf von der Forschung unterstützte Geheimnisse, wie Sie Ihre Produktivität steigern können.
$config[code] not found1. Fügen Sie Ihrem Team einen MVP hinzu
Wenn Sie ein NBA-Fan sind und die Buchstaben MVP erwähnt werden, denken Sie wahrscheinlich an Namen wie LeBron James und Stephen Curry. Und das aus gutem Grund - sie sind großartige Spieler.
Keiner dieser MVPs hätte jedoch eine Meisterschaft oder ein einziges Spiel gewonnen, es sei denn, sie hatten ein Team, das sie unterstützte.
Nun, es stellt sich heraus, dass großartige Spieler einen "Spillover" -Effekt auf ihre Teammitglieder haben können.
Sie können die Spiele aller anderen in seinem Team erhöhen.
Einfach ausgedrückt, ein MVP kann alle besser machen.
In der Tat laut "Produktivitäts-Spillovers in der Teamproduktion: Beweise vom Profi-Basketball":
Anhand von Daten aus dem Besitz der Spiele der National Basketball Association (NBA) zeigen wir, dass Produktivitätsüberschüsse eine wichtige Rolle in der Teamproduktion spielen. Wir haben festgestellt, dass eine Erhöhung der Standardabweichung im Spillover-Effekt eines Spielers den Teamerfolg um 63% verbessert, während die Standardabweichung der direkten Produktivität dieses Spielers erhöht.
Was bedeutet das?
Die magischen Kräfte eines einzigen großen Teammitglieds - eines Einhorns - können sich positiv auf die Produktivität Ihres Teams auswirken. Das Gegenteil wäre auch der Fall - ein Eselangestellter kann die Produktivität beeinträchtigen.
Und im Ernst, wem würdest du lieber dein Team nacheifern - Einhorn oder Esel? Also weise einstellen!
2. Begrenzen Sie das Gespräch über Politik im Büro
Früher war Politik nur alle vier Jahre ein großes Thema.
Nicht länger.
Ungeachtet Ihrer Parteizugehörigkeit können wir uns wahrscheinlich alle einig sein, dass das umstrittene politische Klima von heute Arbeitnehmer auf beiden Seiten des Gangs (und alle, die in der Mitte gefangen sind) belastet.
Die Menschen fühlen sich gestresst und zynisch. Sie haben Probleme, die Arbeit zu erledigen.
Warum? Duh! Stress macht die Menschen weniger produktiv.
Einer Umfrage der American Psychological Association zufolge war jeder vierte Mitarbeiter während der Wahlsaison durch politische Gespräche am Arbeitsplatz negativ betroffen:
Zwar gab eine Mehrheit der arbeitenden Amerikaner (60 Prozent) an, dass die Menschen bei der Arbeit im Allgemeinen anderen gegenüber mit unterschiedlichen politischen Ansichten respektvoll sind, jedoch haben mehr als ein Viertel (26 Prozent) ihre Kollegen beobachtet oder belauscht, was etwa ein Zehntel davon war (11 Prozent) sind selbst in ein Argument geraten. Insgesamt meldete mehr als ein Viertel der arbeitenden Amerikaner (27 Prozent) mindestens ein negatives Ergebnis aufgrund politischer Diskussionen während dieser Wahlsaison.
Sie können es zwar nicht vollständig aufhalten, es kann jedoch dazu beitragen, die Politik im Büro auf ein Minimum zu beschränken - und stets sicherzustellen, dass die Gespräche respektvoll geführt werden.
Selbst wenn Sie sich in verschiedenen "politischen Teams" befinden, arbeiten Sie alle im selben Team. Tun Sie Ihr Bestes, um die Politik an der Tür zu lassen und Sachen zu erledigen.
3. Steh auf!
Könnte ein Stehpult Sie produktiver machen? Forschung sagt ja.
Nach Recherchen der Texas A & M University:
Die Forscher untersuchten die Produktivitätsunterschiede zwischen zwei Gruppen von Call-Center-Mitarbeitern im Verlauf eines halben Jahres und fanden heraus, dass diejenigen mit standfähigen Arbeitsplätzen - diejenigen, in denen der Mitarbeiter den Schreibtisch anheben oder absenken kann, um den ganzen Tag stehen oder sitzen zu können - Sie waren etwa 46 Prozent produktiver als diejenigen mit herkömmlichen Tischkonfigurationen. Die Produktivität wurde daran gemessen, wie viele erfolgreiche Anrufe von Arbeitnehmern pro Arbeitsstunde erledigt wurden. Basierend auf den Arbeiten, die in einer früheren Veröffentlichung im Zusammenhang mit dieser Studie durchgeführt wurden, saßen die Arbeiter in den standfähigen Schreibtischen pro Tag etwa 1,6 Stunden weniger als die sitzenden Schreibtischarbeiter.
Neben der Steigerung der Produktivität sind Stehpulte auch gesundheitsfördernd. Arbeiter, die Stehpulte benutzen, berichteten von weniger Körperkomfort.
Es ist auch möglich, dass Stehplätze die kognitive Leistung verbessern können, aber die Forschung ist nicht darauf ausgerichtet. Noch.
Gesündere Mitarbeiter werden produktiver sein. Für Ihr Unternehmen kann es sich also lohnen, in Stehpulte zu investieren.
4. Gehen Sie grün
Pflanzen sind nicht nur hübsch anzusehen. Durch das Hinzufügen von Pflanzen in Ihrem Büro kann die Produktivität um 15 Prozent gesteigert werden.
Dies ist laut der University of Exeter-Forschung, die herausfand, dass "grün" "schlank" ist:
Die Untersuchung ergab, dass die Pflanzen im Büro die Zufriedenheit am Arbeitsplatz, die Konzentration der selbst gemeldeten Konzentrationen und die wahrgenommene Luftqualität signifikant erhöhten.
Analysen zu den Gründen, aus denen Pflanzen von Vorteil sind, legen nahe, dass ein grünes Büro das Engagement der Mitarbeiter erhöht, indem sie körperlich, kognitiv und emotional stärker in ihre Arbeit eingebunden werden.
Wenn Sie ein intelligentes und produktives Büro wünschen, das angenehmer, komfortabler und rentabler ist, fügen Sie einige Pflanzen hinzu.
5. Stoppen Sie das Multitasking
Ich habe es schon einmal gesagt, und ich sage es noch einmal: Multitasking tötet dein Gehirn.
Das menschliche Gehirn ist einfach weniger produktiv, wenn es versucht, sich auf mehrere Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Unsere Gehirne waren nicht so programmiert.
Wie die Forschung der University of London erklärte:
Schwere Multitasker - diejenigen, die viel Multitasking betreiben und das Gefühl haben, dass dies ihre Leistung steigert - waren tatsächlich schlechter Multitasking als diejenigen, die eine Sache auf einmal tun möchten. Die häufigen Multitasker schnitten schlechter ab, weil sie mehr Probleme damit hatten, ihre Gedanken zu ordnen und irrelevante Informationen herauszufiltern Langsamer beim Wechseln von einer Aufgabe zur anderen.
Oh, aber das ist nicht alles in Bezug auf negative Auswirkungen. Multitasking senkt auch Ihren IQ und kann Ihr Gehirn sogar dauerhaft schädigen.
Yikes Du hast nur ein Gehirn. Schützen Sie es - und schützen Sie Ihre Produktivität.
Also da hast du es.
Wenn Sie bereit sind, bei der Arbeit produktiver zu sein, wissen Sie jetzt, wo Sie anfangen sollen.
Mit Genehmigung erneut veröffentlicht. Original hier.
Foto über Shutterstock
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