Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Verschleppung ein Konflikt zwischen zwei Teilen des Gehirns zu sein scheint: dem lebenslustigen limbischen System und dem sensiblen präfrontalen Kortex. Bei einer Auswahl an After-Work-Aktivitäten lohnt es sich normalerweise, sich mit einem Bier und einem Fernseher zurückzulehnen, wenn man ins Fitnessstudio geht. Oder Sie arbeiten am Computer, um am Budget zu arbeiten, aber denken Sie: "Hmmm, ich überprüfe nur mein Twitter-Konto."
$config[code] not found„Wir machen es alle. Das ist Teil unserer Natur “, sagt Piers Steel, ein Psychologe an der University of Calgary und ein führender Forscher im Bereich der Verschleppung, in einem Artikel im Discover Magazine. „Sie wollen nie die gleichen Spielstile für das Spiel und für die Arbeit“, denn wenn es um eine Wahl geht, wird die Arbeit fast jedes Mal abnehmen. Steel fügt außerdem hinzu: „Manchmal ist es nur eine oder zwei Minuten Verspätung der Versuchung, dass Sie eine vernünftige Entscheidung treffen.“ Er entwirft Programme, die eine Verzögerung von 20 Sekunden einlegen, bevor sie auf Ablenkungen wie E-Mail oder Twitter zugreifen.
Banken haben diese Untersuchung zur Kenntnis genommen. Ein im Journal of Marketing Research veröffentlichter Artikel „Steigendes Sparverhalten durch fortschreitende Renderings des zukünftigen Selbst“ hat dazu geführt, dass genau diese Taktik genutzt wurde, um die Menschen dazu zu motivieren, mehr in ihren Pensionskonten zu sparen, was dem Unternehmen zugute kommt.
Wie können kleine Unternehmen dieses Konzept nutzen?
Es gibt Websites, die der durchschnittlichen Person oder dem Unternehmen helfen sollen, diese motivationalen Techniken zu nutzen, um die Verschleppung der Mitarbeiter zu verbessern. Die Strategien reichen von der Verrechnung von Misserfolgen bis hin zu Beifall und Ermutigung zum Erfolg. Diese Unternehmen helfen auch bei der Planung eines Plans zur Steigerung der Arbeitsproduktivität.
Ressourcen zur Unterstützung bei der Verschleppung von Mitarbeitern
Beeminder.com
Beeminder "sticht", wenn Sie die Schienen verlassen. Diese Seite fordert Sie auf, sich Ziele zu setzen. Dies kann Übung 3Xweek sein, oder Sie arbeiten jeden Wochentag an einer Tabelle. Beeminder sendet eine E-Mail, in der Sie aufgefordert werden, das Treffen des Ziels zu bestätigen. Wenn Sie es vermissen, werden Sie alles kosten, was Sie versprochen haben, z. fünf Dollar.
Beeminder zeichnet die optimalen Ergebnisse Ihrer Ziele in einer gelb gefärbten Tabelle auf und nennt sie "Yellow Brick Road". Ihr wahrer Weg ist türkis gefärbt, so dass Sie Ihren Fortschritt leicht vergleichen können.
StickK.com
Auf der Website heißt es: „Ihr Unternehmen kann einzigartige Commitment-Verträge entwerfen, die darauf abzielen, die Gesundheit oder Leistung Ihrer Mitarbeiter zu verbessern. Vom Abnehmen bis zur Raucherentwöhnung oder der Einhaltung von Terminen bis hin zur Überschreitung der Verkaufsziele kann jedes Ziel in einen Verpflichtungsvertrag aufgenommen werden. Um die Erfolgsquoten zu verbessern, können Arbeitgeber Schiedsrichter zuweisen und Teilnehmer belohnen. “
Es verwendet sowohl Geldstrafen als auch Aufsichtsaufsicht wie bei einem Schiedsrichter, der Ihre Berichte überprüft. Der Zugriff kann Freunden und Familienangehörigen gewährt werden, die Sie vielleicht anfeuern möchten.
StickK verfügt über eine Abteilung, die Unternehmen und institutionellen Unternehmen Werkzeuge zur Verfügung stellt, um ihre Mitarbeiter produktiver zu machen.
Habitica.com
Diese Website ist auch auf die Bedürfnisse von Unternehmen ausgerichtet, verfolgt jedoch einen einzigartigen Ansatz. Habitica verwendet eine Computerspieltechnik. Ihre Ziele sind "Monster", die Sie besiegen müssen. Wie bei den meisten Computerspielen bauen Sie Ihren Avatar und erwerben Waffen. Sie können sich mit Freunden messen oder einer Interessengruppe beitreten.
Der Unternehmensplan sieht vor, dass für die Mitarbeiter des Unternehmens ein spezieller Standort unabhängig vom Standort von Habitica erstellt wird und den Arbeitgebern die Kontrolle gegeben wird.
Rescuetime.com
Diese Website gibt zwar gute Tipps zum Umgang mit der Verschleppung, gibt jedoch auch eine Hand, indem sie den Zugriff auf ablenkende Websites während einer festgelegten Zeit blockiert, die für die Arbeit an einem Projekt vorgesehen ist.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, wie der Name vermuten lässt, vermittelt den Sound und das Ambiente eines Cafés. Die Website behauptet wissenschaftliche Unterstützung für diesen Service. Die Idee scheint zu sein, dass, wenn Sie alleine arbeiten, die Illusion, dass andere Leute wegarbeiten, den Arbeitsprozess inspiriert.
Writeordie.com
Jetzt ist diese Seite ein harter Kern. Sie hält fest, wie ruhig Sie schreiben, und wenn der Fluss zu lange aufhört, tritt die Bestrafung ein. Je milder diese sind, um angenehme Hintergrundgeräusche oder schönen Hintergrund zu beseitigen. Die schärfere Folge könnte ein hässliches Popup sein, das Sie erschreckt, oder, was noch schlimmer ist, es wird alle Vokale eines Teils Ihrer Arbeit entfernen. Sie legen Ihre Wahl fest und experimentieren dann mit den für Sie besten Arbeiten.
Am Ende hängt das Bauen guter Gewohnheiten von der Bestimmung und dem Bedürfnis des Einzelnen ab. Ziele sind gut, Belohnungen und Strafen können helfen, aber alles hängt von Wahrhaftigkeit und Kooperation ab.
Tagträumen Foto über Shutterstock
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