Eine hektische, herausfordernde Karriere und ein hektisches Leben können zu Stress führen, der schwer zu bewältigen ist. Wenn Sie bei der Arbeit unter Stress stehen, kann Ihre Produktivität leiden - und wenn Sie sich Sorgen um Ihre Leistung machen, werden Sie möglicherweise noch mehr Stress haben. Der Schlüssel ist, mit Ihrem Manager zu sprechen und zu erklären, was los ist. Es ist jedoch wichtig, nicht den Eindruck zu erwecken, dass Sie sich beschweren oder zugeben, dass Sie die Anforderungen Ihrer Position nicht erfüllen können.
$config[code] not foundMachen Sie eine Liste, warum Sie sich bei der Arbeit verbrannt fühlen, und entwickeln Sie für jeden Punkt eine mögliche Lösung, die Ihren Stress lindern könnte. Die meisten Chefs wissen es zu schätzen, wenn ein Mitarbeiter auch Lösungen für die Anliegen bietet. Wenn Sie eine Liste für Ihr Meeting mit dem Chef vorbereiten, können Sie auch auf dem Laufenden bleiben und verhindern, dass Sie etwas sagen, was Sie vielleicht bereuen.
Vereinbaren Sie ein Meeting mit dem Personalvertreter Ihres Unternehmens. Ein Mitarbeiter der Personalabteilung fungiert als Mittelweg zwischen dem Management und den Mitarbeitern. Daher sollte sie unparteiisch auf Ihre Anliegen eingehen. Bitten Sie den Vertreter um Vorschläge, wie Sie mit Ihrem Burnout umgehen können. Sie sollte Erfahrung im Umgang mit arbeitsbezogenen Themen wie Stress haben und kann Ihnen möglicherweise sogar dabei helfen, bevor Sie mit Ihrem Chef sprechen. Fragen Sie den Repräsentanten, ob er bei Ihrem Treffen mit dem Chef in Betracht ziehen würde. Der Chef kann einen Vertreter der Personalabteilung auffordern, trotzdem an der Besprechung teilzunehmen. Nachdem Sie ihn bereits über Ihre Situation informiert haben, erscheinen Sie vorbereitet und organisiert.
Vereinbaren Sie ein Meeting mit Ihrem Chef. Legen Sie die Besprechung auf eine ruhigere Tageszeit fest, z. B. am frühen Morgen oder am Ende des Tages. Dadurch werden die Ablenkungen begrenzt.
Danke, dass Sie Ihrem Chef zugestimmt haben, Sie zu sehen, und stellen Sie ihm ruhig Ihre Bedenken vor. Nachdem er zugehört hat, sagen Sie ihm, dass Sie auch eine Liste möglicher Lösungen entwickelt haben, und listen Sie dann die Lösungen auf. Stellen Sie sicher, dass die Lösungen praktisch sind. Schlagen Sie beispielsweise nicht vor, dass Ihr Burnout einfach verschwindet, wenn Sie eine enorme Gehaltserhöhung oder ein privates Büro erhalten.
Geben Sie jedes Anliegen im Detail an, ohne sich zu beschweren. Wenn sich ein Mitarbeiter häufig beschwert, ist die einfachste Lösung des Chefs die Kündigung oder Versetzung des Mitarbeiters. Wiederholen Sie, dass Sie Ihren Job lieben, glauben Sie jedoch, dass Sie bei geringfügigen Änderungen effektiver wären. Erinnern Sie ihn daran, dass Sie Ihre Produktivität verbessern möchten, und hoffen Sie, dass er Ihre Lösungen in Betracht zieht.
Spitze
Akzeptieren Sie die Entscheidungen, die Ihr Chef nach dem Meeting trifft. Wenn er nicht bereit ist, Ihre Lösungen zu verwirklichen, ist es möglicherweise unmöglich, einen neuen Arbeitsplatz zu finden.
