Im Jahr 2017 hat Rishabh Dev eine radikale Entscheidung getroffen. Nach einigen Experimenten im Jahr 2017 verließ Dev im September sowohl Facebook als auch Instagram und behielt nur eine von ihm verwaltete Facebook-Community bei. Dev, der sich selbst n nennt
Sollten Sie Social Media beenden?
Als selbstbewusster, minimalistischer und wachstumsfördernder Hacker schult er an der Mapplinks Academy Unternehmer und Vermarkter. In einem Gespräch mit Small Business Trends erläuterte er, warum er die sozialen Medien verlassen hat und warum andere Kleinunternehmer dies vielleicht möchten.
$config[code] not foundSocial Media ist wie ein Spielautomat
„Der erste und wichtigste Grund, warum ich Social Media verlassen habe, ist, dass ich weiß, wie es funktioniert. Und ich weiß, was es tun soll “, sagt Dev. "Stellen Sie sich Social Media wie einen Spielautomaten vor."
Er sagt auch, dass die Grenzen zwischen der Online- und der Offline-Welt mit zu viel Social-Media-Nutzung verwischt werden.
„Es scheint mir, dass die virtuelle Welt zur realen Welt wird, während die reale Welt von den meisten Menschen, die mit ihren Gerätebildschirmen verbunden sind, virtuell aussieht.
Smartphones machen die Menschen nicht intelligenter. Im Gegenteil, sie werden in dunklen Gewohnheitsschleifen versklavt, aus denen sie nicht herauskommen können. "
Wie Social Media Ihr Gehirn verdauen
Dev sagt, dass Social Media eigentlich dazu gedacht ist, Ihr Gehirn neu zu verkabeln, indem es neue Gewohnheiten kreiert, die auf Schleifen laufen. Sie können süchtig nach dem Ansturm von Benachrichtigungen werden und Ihr Gehirn verändert sich mit dem Ansturm.
Laut Dev sind ablenkungsfreie Umgebungen die Abhilfe. Er empfiehlt sogar ein Buch, um den Prozess zu starten.
„Facebook und Instagram waren für mich die größten Ablenkungen beim Erstellen dieser Umgebungen für tiefgreifende Arbeit. Ich empfehle, „Deep Work“ von Cal Newport zu lesen, um mehr über dieses Konzept zu erfahren. Es gibt einen ganzen Abschnitt des Buches, der dem Thema „Aufhören sozialer Medien“ gewidmet ist. “
Wie das Beenden helfen kann, Ihre Arbeitswoche zu deklarieren
Nachdem er sich von den sozialen Medien entfernt hatte, stellte er fest, dass er seine zehnstündige Arbeitswoche verkürzen und das Beste daraus machen konnte, indem er sich auf das Wesentliche konzentrierte. So produktiv wie möglich zu sein bedeutet, den sogenannten digitalen Minimalismus zu verwenden.
Dieses Konzept beinhaltet Ideen zur Verwaltung Ihrer E-Mails und zum Arbeiten mit einem Laptop, der weniger Ablenkungen aufweist. Er bietet sogar eine minimalistische Facebook-Option als Teil eines Kurses an. Dev hat mehrere Ziele, die einen ganzheitlichen Lebensstil beinhalten.
Setzen Sie Ihrer Kommunikation Grenzen
„Die Menge an Inhalten und Kommunikation um uns herum ist unbegrenzt. Es ist für unser Gehirn zu filtern. Ich möchte diese Arbeit für mein Gehirn reduzieren und das Durcheinander für mein Leben beseitigen. “
Er sagt, das Experiment habe sich bisher als erfolgreich erwiesen und ihm eine flexiblere Herangehensweise an seine Arbeit und sein Leben ermöglicht.
"Es ist schon eine Woche her, seit ich FB & IG verlassen habe, und ich fühle mich bereits LIBERIERT!", Erklärt er.
„Es hat meine Willenskraft freigesetzt, mit der jetzt bessere Gewohnheiten geschaffen werden können.
Es hat mich mit meiner Zeit viel produktiver gemacht. “
Wie man vernünftige Grenzen bei der Nutzung sozialer Medien setzt
Kleine Unternehmen möchten möglicherweise nicht in die gleichen Extreme gehen und Social Media vollständig ausschneiden. Für viele kleinere Unternehmen ist es ein großartiges Instrument, um Kunden zu vermarkten und mit ihnen in Kontakt zu treten. Hier sind jedoch ein paar Verbesserungen, mit denen Sie insbesondere die ständigen Ablenkungen von Facebook reduzieren können.
Kleinunternehmer können beispielsweise Facebook-Tags entfernen, um die in ihren Zeitplänen angezeigten Beiträge zu reduzieren. Entscheiden Sie, ob Sie den Facebook-Chat wirklich benötigen, um mit wichtigen Geschäftsleuten in Kontakt zu bleiben. Sie können sogar "Benachrichtigungen stoppen" in Ihren Posts auswählen, um Ablenkungen zu reduzieren.
Wenn Sie es wirklich ernst meinen, können Sie Ihren Browser während der Arbeit ausschalten oder bestimmte Zeiträume für das Betrachten von E-Mails festlegen.
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