Burnout passiert allen Hochleistungsleuten. Ändern Sie die Dinge, um sich selbst wiederherzustellen

Burnout ist echt. Sie erkennen es vielleicht zuerst nicht. Sie verlieren Ihre Motivation. Sie sind wütend auf Dinge und Menschen, die Sie nicht waren. Du bist runter Sie können nicht mit Dingen umgehen. Sie sind negativ, Sie spüren Stress in Ihrem Körper, Sie wissen nicht, was Sie jetzt tun sollen, Sie sind deprimiert, Sie möchten aufgeben.

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Sie werden sich erholen und Ihr Mojo zurückbekommen, wenn Sie - eine Pause machen, nach draußen gehen, körperliche Aktivität ausüben, Urlaub machen, Ihre Landschaft etwas verändern, besser essen, sich mehr ausruhen, mit ein paar anderen Leuten rumhängen (wenn Sie fühlen sich mit jemandem zusammen), hören Sie auf, darüber nachzudenken, worüber Sie nachgedacht haben.

Immer wieder werden leistungsfähige Leute ausgebrannt. Es ist normal für uns.

Es zu erkennen und wieder herzustellen ist notwendig und wichtig.