Bei der Arbeit, zu Hause und in der Familie kann es sich so anfühlen, als würden Sie in zu viele Richtungen gezogen, jeder mit seinen eigenen Anforderungen. Sie fühlen sich vielleicht überfordert, mit zu vielen Prioritäten und zu wenig Zeit. Die Antwort kann einfacher sein als Sie denken: eine To-Do-Liste. Es klingt altmodisch - und vielleicht ein bisschen nervig -, aber es funktioniert. Wenn Sie Ihre Aufgaben schriftlich festlegen, können Sie sie nach Wichtigkeit ordnen und die Aufgaben loslassen, die wirklich nicht erforderlich sind.
$config[code] not foundMachen Sie Ihre Liste. Machen Sie sich entweder am Vorabend oder am Vormittag eine Liste mit den Dingen, die Sie an diesem kommenden Tag erledigen müssen, und den Dingen, die Sie erreichen möchten. Sei realistisch. Es gibt wahrscheinlich nur wenige Dinge, die erledigt werden müssen. Wenn es Dinge vom Vortag auf Ihrer Liste gab, tragen Sie sie bis heute mit. Wenn Sie eine große Aufgabe zu erledigen haben, unterteilen Sie diese in kleinere, überschaubare Aufgaben.
Nun ordnen Sie die Aufgaben. Wählen Sie die drei wichtigsten Aufgaben aus. Nur die ersten drei. Dadurch werden Sie sich weniger überfordert und gestresst fühlen.
Wenn Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, streichen Sie sie von Ihrer Liste ab und priorisieren Sie sie nach Bedarf neu. Auf diese Weise haben Sie jeweils nur drei Aufgaben mit hoher Priorität. Dies ist aus zwei Gründen ein entscheidender Schritt: Es erfordert, dass Sie Ihre Liste erneut aufrufen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es vermittelt ein Gefühl der Erfüllung und ermutigt Sie, weitere Aufgaben zu erledigen.
Setzen Sie Ihre Prioritätensetzung noch einen Schritt weiter. Wenn Sie wirklich organisieren und Prioritäten setzen möchten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre persönlichen Lebensziele zu klären. Schreiben Sie ein Ziel von ein bis zwei Sätzen für jeden der folgenden Bereiche: Glaube oder Glauben, Familie, Gesundheit und Fitness, Finanzen und Karriere und Freunde. Behalten Sie diese Ziele in Ihrem Notizbuch bei und bestimmen Sie, welche Aufgaben zu erledigen sind. Wenn Sie beispielsweise Ihre drei wichtigsten Aufgaben auflisten, fragen Sie sich: "Wie helfen mir diese Ziele, meine persönlichen Lebensziele zu erreichen?"
