Wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Wenn Sie in einem kleinen Unternehmen arbeiten, sind es wahrscheinlich weniger als sechs Stunden.
Nach Angaben der National Sleep Foundation geben 20 Prozent der Amerikaner an, pro Nacht weniger als sechs Stunden Schlaf zu bekommen. Alles unter sieben Stunden wird klinisch als Schlafentzug definiert.
Wie wirkt sich das Gähnen auf Ihre Arbeit aus?
In einem kürzlich veröffentlichten Bloomberg BusinessWeek-Artikel fand eine im Journal of Applied Psychology veröffentlichte Studie heraus, dass Schlafentzug mit unethischem Verhalten zusammenhängt. Wenn Menschen müde sind, sind ihre Selbstbeherrschung und Willenskraft schwach, was dazu führt, dass unethische Versuchungen bei der Arbeit leichter nachgeben.
$config[code] not foundDies geschieht, wenn ein Mitarbeiter einen Vorschlag von einem Kollegen entgegennimmt, um etwas Täuschendes zu tun, wie das Essen aus dem Kühlschrank des Büros zu stehlen. Dies geschieht, weil sie müde sind und ihr Gewissen weniger geistige Energie hat, um dagegen anzugehen.
Dies hat drastische Folgen für kleine Unternehmer. Viele von ihnen glauben, dass Menschen, die am längsten arbeiten, die besten Angestellten sind. Wie in Fortune beschrieben, wird in einer neuen Studie jedoch behauptet, dass diese häufig die unethischsten Entscheidungen treffen.
Was kann gemacht werden?
Die logischste Antwort ist, mehr Schlaf zu bekommen, dies ist jedoch nicht immer möglich. Zum Glück gibt es eine andere Lösung - Kaffee.
Forscher sagen, Koffein erhöht die Selbstkontrolle und Willenskraft eines Mitarbeiters, wenn er erschöpft ist. Das ist richtig, jetzt kann Kaffee ethischer werden!
Neben der Erhöhung des Koffeins sind im Folgenden einige weitere Strategien zur Verbesserung des ethischen Verhaltens aufgeführt:
Für Besitzer:
- Erzwingen Sie keine soziale Interaktion. Eine Mittagspause ist eine Zeit der Verjüngung während des Arbeitstages für die Mitarbeiter. Laut einem Artikel des Academy of Management Journal aus dem Jahr 2014 ist dies jedoch nur der Fall, wenn Mitarbeiter das Büro verlassen und ihre Zeit frei nutzen dürfen.
- Überdenken Sie die zielorientierte Vergütung. Diese Vergütungsstruktur ist gefährlich, weil Mitarbeiter dazu angehalten werden, einen konstanten Strom von Zielen zu verfolgen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Betrüger dazu neigen, alles zu erledigen.
- Licht einschalten. Ein hell erleuchtetes Büro macht es weniger wahrscheinlich, dass die Betroffenen laut einer Studie aus dem Jahr 2013, die in Psychological Science veröffentlicht wurde, schummeln.
Für Angestellte:
- Essen Sie nicht an Ihrem Schreibtisch. Verlassen Sie das Büro für 45 Minuten. Treffen Sie sich mit einem Freund in einem nahe gelegenen Café und nehmen Sie Ihre Fristen für eine echte Erfrischung während des Arbeitstages wahr.
- E-Mail verwenden Eine Studie der Cornell University verfolgte die Kommunikation der Studenten und fand heraus, dass nur 14% der E-Mails gelogen wurden, verglichen mit 37% aufgrund der Papierspur.
- Feiern Sie Ihre Leistungen. Der Sprung in das nächste große Projekt, um diese lange Liste von Zielen zu erreichen, ist vor allem für das Schneiden von Kurven wichtig. Machen Sie eine Pause, um Ihre Energie zwischen den Projekten wiederherzustellen. Dies wird Ihnen dabei helfen, jedes mit Qualitätsanstrengung und Integrität zu erfüllen.
- Achten Sie auf Ihren Arbeitsplatz. Eine 2008 in Science veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen in unorganisierten Umgebungen häufiger betrügen, weil ein Durcheinander mehr Anzeichen für sozial abweichendes Verhalten aufweist. Durchsuche den ständig wachsenden Stapel von Papieren und wirf diese verrottende Banane aus, um dein ehrlichstes Arbeitsverhalten zu begrüßen.
Mit Genehmigung erneut veröffentlicht. Ursprünglich bei Nextiva veröffentlicht.
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