Unternehmer und Unternehmer, sind Sie süchtig nach Ihren Smartphones? (INFOGRAPHIC)

Eine kürzlich von SavingSpot gemeinsam genutzte Infografik zeigt, dass wir möglicherweise mehr von unseren Smartphones abhängig sind als wir denken. Wussten Sie, dass ein Durchschnittsbürger 2.617 Mal pro Tag klopft, klaut und klickt?

Die meisten Freiberufler, Unternehmer und Unternehmer schätzen die Tatsache, dass Smartphones ihnen die Möglichkeit bieten, ihre E-Mails schnell zu überprüfen, neue Produkte auf ihre Websites zu laden und sogar mit ihren Kunden zu kommunizieren, und das alles von unterwegs. Und obwohl dies großartig ist, ist es die Sucht und der Drang, Ihr Smartphone immer nach jeder Sekunde zu überprüfen, die besorgniserregend ist.

$config[code] not found

Eine Microsoft-Verbraucherstudie aus dem Jahr 2016 behauptete, die Aufmerksamkeitsspanne für Menschen sei von 12 Sekunden im Jahr 2000 auf 8 Sekunden gesunken (niedriger als der notorisch schlecht fokussierte Goldfisch), hauptsächlich aufgrund der Auswirkungen des zunehmend digitalisierten Lebensstils auf das Gehirn.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Smartphone-Sucht zu brechen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Deaktivierung von Push-Benachrichtigungen, die Sie ständig dazu bringen, Ihr Telefon zu überprüfen. Sie können zunächst einige Benachrichtigungen deaktivieren und sich nach oben arbeiten. Viele Unternehmer sind bei der nächsten Alarmierung so fixiert, dass sie Schwierigkeiten haben, sich auf andere Aufgaben zu konzentrieren, die ihre Geschäfte betreffen.

Es ist auch ratsam, eine physische Entfernung zwischen Ihnen und Ihrem Smartphone herzustellen. Verwenden Sie Ihr Telefon nicht mehr als Wecker. Holen Sie sich eine Uhr dafür. Viele Leute schauen nachts immer wieder auf ihr Smartphone. Ein solches Verhalten lenkt Ihre Schlafqualität und Ihren Fokus am nächsten Tag ab.

Auch wenn es unmöglich ist, Ihr Smartphone vollständig aufzugeben, können Sie mit ein wenig konzentrierter Anstrengung, die Nutzung des Telefons zu reduzieren, Ihre Aufmerksamkeitsspanne verbessern, sich konzentrieren und letztendlich Ihren Arbeitsfluss verbessern.

Und schließlich beginnt der Weg zur Erholung, wenn man sich des Problems bewusst ist. Sie müssen sich auch der Zeit bewusst sein, die Sie auf Ihrem Smartphone verbringen. Die folgende Infografik sollte Ihnen dabei helfen, dies zu ermitteln.