Arbeitslosigkeit hat nicht nur negative Auswirkungen auf die Finanzen, die Gesundheit und die langfristigen Karrierechancen eines Einzelnen, sondern auch auf sein Selbstwertgefühl. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um in Zeiten der Arbeitslosigkeit ein gesundes Selbstbild zu erhalten. Wenn Sie eine positive Einstellung bewahren, werden Sie sich besser fühlen und für zukünftige Arbeitgeber attraktiver sein.
Finanzieller Stress
Wenn Sie keinen Gehaltsscheck verdienen, können Sie leicht auf sich selbst verzichten. Deshalb ist es wichtig, in Zeiten der Arbeitslosigkeit aktiv und produktiv zu sein, um das Gefühl abzuwehren, dass Sie kein beitragendes Mitglied der Gesellschaft sind. Vor allem Männer wurden sozialisiert, um ein positives Selbstgefühl mit der Fähigkeit zu verbinden, ein Einkommen nach Hause zu bringen. Selbst wenn Ihr Ehepartner die Rechnungen während Ihrer Arbeitslosigkeit immer noch decken kann, haben viele Menschen ein geringes Selbstwertgefühl, wenn sie der Meinung sind, dass sie auf irgendeine Weise nicht produktiv sind. Eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und das Gefühl zu haben, dass Sie beitragen, besteht darin, freiwillig bei einer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation, einer Kirche oder einer gemeinnützigen Organisation mitzuarbeiten.
$config[code] not foundBeziehungen
Der Verlust eines Jobs kann sich negativ auf Beziehungen auswirken. Die, von denen Sie einst glaubten, dass sie unterstützend wirken, sind möglicherweise nicht so, wenn Sie kein Geld verdienen. Einige können sogar auf dich herabschauen und dich heimlich für deine Situation verantwortlich machen. Wenn Sie während der Arbeitslosigkeit an Selbstwertgefühl leiden, umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern. Sprechen Sie mit Beratern und besuchen Sie die Selbsthilfegruppen, um Akzeptanz und Anleitung zu finden. Finden Sie Möglichkeiten, Kritik von Freunden, Familie und Gesellschaft abzulenken.
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Von Schössling zu Ihnen gebracht Von Schössling zu Ihnen gebrachtHalten Sie einen Zeitplan ein
Der Verlust der durch regelmäßige Arbeitszeiten gebotenen Strukturen kann dazu führen, dass sich das Gefühl des Gefühls ziellos anfühlt, was das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen kann. Wählen Sie jeden Tag einen Zeitblock aus, um sich auf Ihre Arbeitssuche zu konzentrieren. Verpflichten Sie sich, über Jobangebote zu schauen und sich mit professionellen Kontakten zu vernetzen. Folgen Sie den bereits verschickten Lebensläufen und senden Sie neue aus, wenn Sie die richtigen Stellenangebote sehen. Wenn das Aufstehen morgens eine Herausforderung ist, melden Sie sich für eine Übungs- oder Yogastunde an, damit Sie einen Grund haben, aufzustehen. Wenn Sie an Ihrem Tag über eine Struktur verfügen, wird das Gefühl der Produktivität gesteigert und das Gefühl der Trennung vom Rest der Welt verhindert.
Bleib positiv
Es kann eine Herausforderung sein, ein positives Identitätsgefühl aufrechtzuerhalten, wenn eine große Herausforderung für das Leben wie Arbeitslosigkeit besteht. Laut der Psychologin Melanie Greenberg ist eine positive Selbsteinschätzung des Kerns - sich trotz Rückschlägen als kompetent und würdig anzusehen - einer der stärksten Prädiktoren, ob und wie schnell eine Person einen anderen Job finden kann. Erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Sie ein guter Bewerber sind und über die Fähigkeiten und Fähigkeiten verfügen, um am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein. Stellen Sie fest, dass Sie die richtige Stelle finden werden und diese Zeit der Arbeitslosigkeit nur ein vorübergehender Rückschlag ist.
