Es gibt also eine Pause, dass die Stanford University, der große Think Tank für Innovation und das Launchpad von so vielen erfolgreichen Start-ups, dass Multitasking nicht nur nicht gut für Sie ist. du bist nicht einmal gut darin.
$config[code] not foundDie Studie mit dem Titel Cognitive control in media multitaskers, verfasst von M. S. Eyal Ophir, Clifford Nass (Ph.D.) und Anthony D. Wagner (Ph.D.). sagt, unsere Intuition (ganz zu schweigen von unserem Stolz) hat alles sehr, sehr falsch gemacht.
Mythische Fähigkeiten des Multitaskers
Die Studie konzentriert sich auf drei Schlüsselfähigkeiten:
- Filterung
- Speicherverwaltung
- Aufgabenwechsel
Es hat sich herausgestellt, dass, während viele Menschen Probleme mit einer oder mehreren dieser Fähigkeiten haben, chronische Multitasker bei allen dreien schlecht sind und bei jedem von ihnen schlechter sind als der Durchschnittsmensch.
Man könnte davon ausgehen, dass ein gewohnheitsmäßiger Multitasker in der Lage sein muss, Rauschen aus seinen mehreren Eingabeströmen herauszufiltern und sich auf relevante Informationen zu konzentrieren. Nicht so. Es stellt sich heraus, dass hohe Multitasker "rot und glänzend" sind. Wenn es ablenkt, rennen sie hin. Wenn es irrelevant ist, springen sie darauf. Je irrelevantere Informationen sie sehen, desto mehr ziehen sie sich an. Sie sind Motten für die Flamme.
Sicherlich muss der hohe Multitasker methodisch und in Bezug auf den Speicher organisiert sein, damit er Informationen aus dieser Flut von Daten speichern und abrufen kann, die er kontinuierlich abruft. Leider ist das auch nicht so.Es scheint, als wären sie bei der Unterteilung von Informationen viel schlechter. Außerdem rufen sie Informationen langsamer ab. Wieder einmal hat der Nicht-Multitasker sie geschlagen.
Schließlich ist der festgeschriebene Multitasker langsamer beim Wechseln von einer Aufgabe zu einer anderen und es ist schwieriger, den Übergang durchzuführen. Dies kann durchaus nicht eingängig sein, aber Wissenschaft.
Haben wir wenigstens unsere Prioritäten gerade?
Eine weitere Beobachtung der Studie war, dass der Multitasker möglicherweise nicht die Prioritäten erkennt, die er für seine vielfältigen Aufgaben anwendet. Ein beliebtes Multitasking-Szenario ist beispielsweise das Telefonieren während der Fahrt. Sie würden denken, dass das Autofahren die Hauptaufgabe sein würde, während der Anruf die Ablenkung sein würde.
Tatsächlich wird das Telefonat jedoch vorrangig, und das Fahren als Ablenkung. Dadurch erhalten Sie einen Hinweis, warum Multitasking Probleme verursacht.
Startup-Ziele Vs. Multitasking-Ziele
Wie kann das sein? Es scheint dem entgegen zu wirken, was wir gerne glauben würden. Ein Schlüssel kann in den Zielen unseres unerschrockenen Multitaskers liegen. Wenn Sie eher erkunden als ausbeuten möchten, wird Multitasking, selbst wenn Sie nur schlecht sind, zufriedenstellender sein. Bei der Erkundung geht es schließlich nur darum, viele Informationen zu sammeln.
Bei der Nutzung geht es jedoch darum, Informationen zu bündeln, um sie praktisch nutzen zu können. Im Startup-Bereich ist die Nutzung von Tag zu Tag weitaus wichtiger.
Aber ich bin besonders (so sehr, sehr speziell)
Wenn Sie denken, dass Sie vielleicht zu einer speziellen Gruppe gehören, für die diese Ergebnisse nicht zutreffen, denken Sie noch einmal nach. Die Studie ergab keine signifikanten Abweichungen bei den Ergebnissen, die auf Übereinstimmung, Gewissenhaftigkeit, Kreativität, Extraversion, Intelligenz, Neurotizismus, Offenheit oder dem großen Geschlecht, dem Geschlecht, beruhen. Das ist richtig, Männer und Frauen sind beim Multitasking gleichermaßen schlecht.
Darüber hinaus hilft es nicht, klug zu sein. Wir haben keine Ausreden mehr.
Aber vielleicht handelt es sich um eine Generationssache?
Nee. Während es bei Gen Yers, Teenagern und 20-Jährigen ein enormes Verlangen gibt, Multitasking zu versuchen, sind sie nicht besser als die widerstandsfähigeren Babyboomer. Motivation verbessert weder die Ergebnisse noch den Gruppenzwang. Ja, das jüngere Publikum arbeitet möglicherweise besser mit seinem Smartphone. Aber wenn es um tatsächliche Ergebnisse geht, kann die technologische Überlegenheit nicht die Tatsache ausgleichen, dass unser Gehirn grundsätzlich gleich funktioniert, ob wir nun 25 oder 55 sind.
An Multitaskers Anonymous teilnehmen
Was ist also ein wiederherstellender Multitasker?
Planen Sie Monotasking. Belohnen Sie sich für die Erledigung von Aufgaben, anstatt zu zählen, wie viele Teller Sie drehen.
Schließen Sie die Eingabequellen: Facebook, Twitter, LinkedIn und zwölf Webseiten sind nicht gleichzeitig geöffnet. Surfen Sie nicht im Internet, schauen Sie nicht fern und hören Sie gleichzeitig Radio. Geben Sie Ihren Aufgaben Ihre volle Aufmerksamkeit in kurzen, aber konzentrierten Stößen. Je weniger Sie Multitasking ausführen, desto mehr werden Sie erreichen. Und Leistung kann zur Gewohnheit werden.
Haben Sie herausgefunden, wie Sie die Multitasking-Gewohnheit bekämpfen können?
Multitasking-Foto über Shutterstock
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