So helfen Sie einem Kollegen, mit Stress fertig zu werden. Der Arbeitsplatz kann eine stressige Umgebung sein, und Stress am Arbeitsplatz kann Sie und Ihre Kollegen belasten. Ist Ihnen aufgefallen, dass ein Mitarbeiter unter dem Druck bricht? Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kollege eine helfende Hand braucht, können Sie ihm helfen, mit Stress umzugehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kollegen. Sagen Sie ihm, dass Sie seinen Stress bemerkt haben und dass Sie gerne helfen möchten. Bieten Sie an, sein Mentor zu sein, da zu sein, wenn er Luft machen muss, und um ihm zu helfen, mit seinem Stress fertig zu werden.
$config[code] not foundBitten Sie Ihren Kollegen, ein oder zwei zusätzliche Pausen einzulegen.Nähere dich ihr an ihrem Schreibtisch und bitte sie, mit dir einen kurzen Spaziergang nach draußen zu machen, damit sie sich eine Minute von dem Arbeitshaufen vor ihr wegnehmen kann.
Helfen Sie Ihrem Kollegen, nach Wegen zu suchen, um sein Zeitmanagement oder seine Organisationsfähigkeiten zu verbessern. Vielleicht können Sie ihm helfen, eine To-Do-Liste zu erstellen, die für ihn funktionieren wird. Sagen Sie ihm, dass er Sie um Hilfe bitten sollte, wenn die Liste außer Kontrolle ist, und helfen Sie ihm, den Unterschied zwischen realistischen und unrealistischen Zielen zu erkennen.
Lächle und lache zusammen. Es klingt dumm, aber ein einfaches Lächeln oder ein gutes Lachen kann den Stress deutlich und schnell reduzieren.
Passen Sie nach Möglichkeit die Arbeitsumgebung für Ihren Kollegen an. Passen Sie die Beleuchtung, Temperatur, Geräusche oder sogar die Musik an, um eine entspannte Umgebung zu schaffen.
Geben Sie Ihrem Kollegen ein gutes Beispiel und seien Sie optimistisch. Wenn Sie eine positive Einstellung haben, breitet sie sich schnell aus und kann ihr helfen, mit ihrem Stress fertig zu werden.
Bieten Sie Ihrem Kollegen an, einen Hausarzt zu finden, der ihm einen medizinischen Rat geben kann, wenn der Stress bei der Arbeit seine Gesundheit beeinträchtigt.
